في الحياة ، تشعر في كثير من الأحيان بالتوتر والاكتئاب بسبب الصعوبات والتحديات. ومع ذلك ، سيكون لكل شخص مستويات مختلفة من التوتر. ماذا عنك؟ كيف هو مستوى التوتر لديك ؟
المزيد من اختبارات تحليل الشخصية في انتظارك على موقع كيبوب ستار ، يمكنك أيضا انشاء اختبار ممتع من هنا و الاطلاع على مشاركات أصدقاء الموقع .
و الآن كيف هو مستوى التوتر لديك ؟
غالبا ما يأتي إجهادك من:
نفسك
الدراسة / العمل
المال
العلاقات
آخر
عندما تشعر بالضغط ، ماذا تفعل عادة؟
انعزل عن الآخرين
الاستماع إلى الموسيقى / مشاهدة فيلم
البكاء
أتحدث مع العائلة / الأصدقاء
طريقة أخرى
من المفترض أن الملابس المتسخة كانت مكدسة عاليا لأنها كانت عطلة نهاية الأسبوع. تحتاج حقا إلى غسلها اليوم حتى تتمكن من ارتدائها غدا. ولكن عندما تنظر إلى السماء ، ترى غيوما داكنة قادمة ، مما يشير إلى خطر المطر. ما الذي يدور في ذهنك الآن؟
” هل تحاول الحياة أن تسخر مني ” ماذا سأرتدي إذا قمت بغسلها الآن .
أنتظر لمدة و أراقب ما إذا كان المطر سيتوقف
“لا بأس دعنا نغسلها و لنأمل خيرا “
“قررت غسل الملابس و لن أتراجع سواء كان هناك مطر أم لا “
ماذا ستفعل إذا علقت في حركة المرور في ساعة الذروة؟
أنتظر حتى تتوقف حركة المرور ثم أتابع
أتوقف إلى جانب الطريق بسرعة
أحاول إيجاد طريق آخر
سأصرخ بأقصى صوتي
عادة ، كم ساعة تنام في اليوم؟
أقل من 5 ساعات
بين 5 إلى 7 ساعات
8 ساعات
أكثر من 8 ساعات
هذه الصورة تجعلك تشعر:
لا شيء
حزين
وحيد
الراحة
حوالي 0٪
تهانينا ، مقياس الإجهاد الخاص بك منخفض للغاية ، فهو حوالي 0٪ فقط. في الواقع ، من النادر أن تدع المشاكل الصغيرة تحبطك ، وتراها على أنها لا داعي للقلق. بغض النظر عن مدى سوء الأمور ، فأنت لا تزال متفائلا لأنك تعلم أن التفكير كثيرا لن يحسن أي شيء. يبدو أنك تتبع فلسفتك في الاسترخاء: لا يمكنك إيقاف المطر بالقلق
50%
في الواقع ، في كثير من الأحيان تجعلك المشاكل والصعوبات تشعر بالتوتر. ومع ذلك ، فأنت تعرف كيفية إدارة تلك الضغوط والحفاظ على التوازن. عندما لا تسير الأمور كما هو مخطط لها ، تظل متفائلا وتحاول إدارتها. أنت تعتقد أن الإيمان والصبر هما أفضل الأسلحة لحل جميع الصعوبات. بالنسبة لك ، الإجهاد ليس دائما سيئا أو ضارا ، وأحيانا يكون دواء فعالا لتحفيزك ودفعك للنهوض!
80%
80٪ ليس رقما صغيرا. في الواقع ، غالبا ما تترك المشاكل تتراكم يوما بعد يوم. تبدو الأمور تافهة ، ولكن إذا استمرت في التراكم على بعضها البعض ، فإن التوتر هو نتيجة حتمية. هذا ما يجعلك غاضبا دائما ، مجرد شيء صغير يجعلك غاضبا ومستاء طوال اليوم. نصيحنا لك هي أخذ قسط من الراحة والاسترخاء والبدء من جديد قبل أن يؤثر ذلك على صحتك!
100٪
تعازينا لك ، مقياس التوتر الخاص بك يقترب من 100٪. هذا أمر مفهوم أيضا لأنك تقدم تماما وغالبا ما تضع معاييرك أعلى من الآخرين . وعندما لا تكون النتائج كما هو متوقع ، غالبا ما تميل إلى الانسحاب ويكون المزاج سيئا للغاية. إذا كنت تأخذ الوقت الكافي للاسترخاء والتفكير في الماضي ، فسوف تتعلم الكثير من الأشياء القيمة منه. لا تحاول جاهدا . تماما مثل الجوارب المتسخة ، لا بأس إذا كان عليك ارتدائها ليوم آخر ، أليس كذلك؟
واو التوتر عندي 100%😍💔