هل تزال التجارب التي مررت بها في طفولتك تؤثر عليك اليوم؟ اكتشف نفسك مع اختبار صدمات الطفولة وتعرف على جوانب طفولتك التي قد تكون تركت أثرا عميقا بداخلك.
يتضمن اختبار صدمات الطفولة 9 أسئلة لقياس الأبعاد التي تم انتهاكها في طفولتك: العاطفية، الجسدية … والمزيد. أجب عن الأسئلة بصدق واكتشف أي جزء من طفولتك لا يزال معك.
عندما كنت تتورط في مشكلة أو ترتكب خطـأ، ما أكثر ما كان يتردد في ذهنك؟
“سأتعرض للتوبيخ القاسي… كالعادة.”
“سيتم ضربي. يجب أن أهرب.”
“لن يهتم أي أحد.”
علاقتك بالثقة في الآخرين يمكن وصفها بـ …؟
صعبة، خصوصا في العلاقات العاطفية
تتذذب، أخاف أن أتعرض للخيانة.
أعتمد على نفسي أكثر، الناس ما كانت أبدا مصدر أمان
أشك في الكل
عادي، لكنني أجد مشكلة في التعامل مع الأشخاص الذين يتحدثون بصوت عال أو بحدة
ما هي العبارة الأقرب لتجربتك في الطفولة؟
“كنت أخاف من ردود الفعل أكثر من الخطأ نفسه.”
“لا أتذكر يوم بدون صراخ أو ضرب.”
“بعض اللحظات لا استطيع أن أخبر بها أي شخص في هذا العالم.”
“شعوري بأنني أقل من جميع الأطفال معي أهمية.”
يرجى اختيار الموقف الذي يعربك أكثر؟
خيانة من قبل أحد الأحباء
العمل في وظيفة تكرهها
العيش بمفردي
أن أتعرض للانتقاد
كيف كانت مشاعرك في موقعك في العائلة؟
كنت غير مرئي
دائما متهم بأنني مخطئ وسيء السلوك
كنت أشعر بالرعب بسبب شخص ما
مهدد دائما بالتعرض للضرب
أي من المواقف التالية واجهتك؟
في كثير من الأحيان يتم ظلمك من قبل عائلتك.
لقد تعرضت للإهانة من قبل عائلتك بكلمات غير سارة للغاية.
عندما يتنمر عليك الآخرون أو يهينونك، فإن عائلتك لا تبالي أو حتى توافق.
عندما تشعر بالحزن، تعتقد عائلتك أنك لست قويًا بما فيه الكفاية.
لقد سخرت عائلتك منك أو أساءت إليك لفظيًا أمام أصدقاء آخرين أو غرباء.
ما هي فكرتك عن المنزل عندما كنت طفلا؟
مكان آمن ودافئ مليء بالحب والدعم.
تقلب… أحيانًا جيد وأحيانًا مليء بالصراخ أو التوتر.
مكان أحاول الهروب منه أو تجنبه قدر الإمكان.
مكان بارد عاطفيًا… كنا نعيش معًا لكن بدون تواصل حقيقي.
عندما تشعر بالخوف أو التوتر، كيف تتصرف؟
أختفي، لا أحب المواجهة
أنفجر بالبكاء أو أصرخ
استسلم وأصمت تماما
ألوم نفسي، حتى لو لم يكن خطأي
كيف ترى نفسك الآن؟
لدي صعوبة في الوثوق بالحب والمشاعر
انجر الكثير لكنني دائما أشعر بالتقصير
لا أملك توقعات في أي أحد، حتى نفسي
أخاف أن أغضب أي شخص
الإيذاء الجسدي
قد يعاني الأفراد الذين يحصلون على درجات عالية في هذا البعد من مجموعة من المشاكل، بما في ذلك الثقة في العلاقات، والشعور بالأمان، وربما أمراض جسدية مزمنة. يمكن أن يؤدي الإيذاء الجسدي إلى زيادة العدوانية أو الخوف، وصعوبة في التعامل مع أصحاب السلطة، وزيادة خطر الانخراط في سلوكيات إيذاء النفس أو العدوانية في وقت لاحق من الحياة.
الإساءة العاطفية
يشير هذا إلى تعرض الفرد لصدمة نفسية تؤثر على تقديره لذاته، وسلامته العاطفية، وعلاقاته مع الآخرين. يمكن أن تكون الإساءة العاطفية خبيثة بشكل خاص لأنها غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد، إلا أنها قد تخلف اثارا طويلة الأمد، مثل صعوبة بناء علاقات آمنة قائمة على الثقة، والشك المزمن بالنفس، واضطراب في تنظيم الانفعالات.
الإعتداء الجنسي
الاعتداء الجنسي في الطفولة يؤدي إلى صدمة محتملة قد تظهر بأشكال متنوعة، بما في ذلك مشاكل في العلاقة الحميمة، وتشوهات في صورة الذات، وردود فعل عاطفية معقدة. غالبًا ما يواجه الناجون من الاعتداء الجنسي في مرحلة الطفولة تحديات تتعلق بالثقة، والجنسانية، وتقدير الذات، وقد يكونون أكثر عرضة لخطر الوقوع ضحية مرة أخرى أو المعاناة من اضطرابات نفسية مثل اضطراب ما بعد الصدمة.
الاهمال
قد يؤدي الإهمال الشديد إلى مشاكل نفسية ونموّية طويلة الأمد، إذ تُعدّ الاحتياجات الأساسية أساس نمو الطفل. قد يجد البالغون الذين أُهمِلوا في طفولتهم صعوبة في إرساء عادات صحية للعناية الذاتية، أو يعانون من مشاكل في التعلق، أو يعانون من مشاعر انعدام القيمة أو الهجر.
It’s so true
الاساءة العاطفية
الاعتداء الجنـ..سي💔💔.
هل تم اغتصابك في الصغر ان كان كذلك حاكيني خاص رسليلي رسال وتابعيني وممكن اعطيك بريدي الالكتروني حبيبتي ان كنتي كذلك ولكن ان لا فلا باس
ستفهين قصدي عندما ترسلين لي رسالة حبيبتي لا تتاخري في الرد عليا رح تلاقيني داءما على هل الموقع تمام
انا كل هذيك الأشياء من الضلم و الضرب و اي شيء ما كنت اتعرض لها لاكن لما اتخطا السؤال يرفضو😒🙄
الإيذاء الجسدي
أساءه عاطفيه):
مثلي انا داما بتعرظ للانتقاد من والداي والاهانة والمقارنة ليه بيعملو معنا كدا
لأنهم كانوا يتعروضوا لنفس الشى ف طفولتهم
مثلكم يا بنات و خلافا للإعتداء 💔💔💔