هل تمتلك صلابة نفسية تجعلك تقف في وجه الحياة؟ جرب اختبار القوة النفسية لقياس مدى قدرتك على تحمل الأزمات العاطفية والنفسية.
لا يقاس الانسان فقط بما ينجزه، بل أيضا بقدرته على المواجهة، الصمود والتعامل مع الازمات.
اختبار القوة النفسية مصمم بناء على مفاهيم علم النفس الايجابي وعلم النفس السلوكي والمعرفي لقياس قوتك النفسية في جوانب مثل: الصبر، ضبط النفس، المرونة والاصرار.
أجب بصدق لفهم نفسيتك أكثر ومحاولة تطويرها.
ماذا لو عملت موعد وفاتك، كيف ستتصرف؟
سأخاف! لا أتحدث عن الموت!
سأفعل قدر الإمكان من القائمة التي وضعتها – الأشياء التي يجب أن أفعلها قبل أن تموت.
سوف أكون مرتبكًا.
سأقضي كل وقتي المتبقي مع الأشخاص الذين أحبهم.
ما الذي يجعلك تبكي بسهولة؟
أي شخص و/أو أي شيء.
لا شئ!
أشياء/أخبار عن حياتي/مسيرتي المهنية.
إذا تأذى الأشخاص الذين أحبهم.
أنت تعاني من ألم شديد. كيف تتعامل معه؟
علي فقط التعامل مع الأمر حتى ينتهي، حتى لو كان الأمر صعبًا دائمًا.
يمكنني التعامل مع الأمر، ولكن لا يمكنني إلا الاستمرار في التذمر قليلاً.
الحياة دائما مؤلمة؛ لم أعد أهتم.
أنت تبكي وتبكي وتحاول تشتيت انتباهك.
تخيل لو رأيت مجموعة من الأولاد يتنمرون على شخص ضعيف؛ ماذا ستفعل؟
سأحذرهم ليتوقفوا فورًا! وإلا سأتصل بالشرطة.
لا أعرف ماذا أفعل؛ ربما سأهرب.
سأوقفهم فورًا، ولكن إن لم يتوقفوا، فسأضربهم ضربًا مبرحًا.
سأطلب منهم التوقف. أتمنى ألا يضربوني على هذا.
عندما تواجه موقفًا محرجًا أمام الآخرين، كيف تتصرف؟
أضحك على نفسي وأتعامل معه بهدوء.
أحاول إخفاء الأمر وأتمنى أن ينساه الجميع.
أشعر بالقلق وأفكر فيه لعدة أيام.
أتجنب المواقف الاجتماعية لاحقًا.
حين تفشل في تحقيق هدف مهم، ما أول ما تفكر فيه؟
أنا السبب، لكن سأحاول مجددًا.
ربما لم أكن محظوظًا.
هذا يعني أنني لا أستطيع النجاح غالبًا.
أشعر بالإحباط الشديد وأترك الأمر.
على مقياس من 1 إلى 10، ما مدى عاطفيتك؟ (يمكنك تحديد القيمة الصحيحة من خلال اختبار الذكاء العاطفي هنا)
1 – 3
4 -6
7 – 8
9 – 10
قوي نفسيا
قوتك تكمن في قدرتك على التكيف والمثابرة، حتى في مواجهة الشدائد. قد لا تعتبر نفسك الأقوى، لكن مرونتك وعزيمتك تُمكّنانك من تجاوز التحديات والنجاح. بالثبات والتركيز، يمكنك الاستمرار في الاعتناء بنفسك ومواجهة كل ما تُلقيه الحياة في طريقك.
متوازن لكن قابل للاهتزاز
أنت قوي في مواقف كثيرة، لكن قد تتأثر أكثر من اللازم في مواقف معينة.
تعاني من ضعف في القوة النفسية
مشاعرك تتحكم بك أكثر مما تتوقع، تواجه صعوبة في التعامل مع الضغوط النفسية أكثر من الجسدية، يمكن أن تنهار بسبب كلمة أو سوء فهم.
ضعيف نفسيا
اختبار القوة النفسية يشير إلى أنك تعاني من تهشم داخلي قد يكون سببه تراكم تجارب صعبة.
