قد يشعر البعض بالحيرة تجاه ما يمرون به نفسيا: هل هو مجرد توت؟ أم علامات تحذيرية تستدعي الانتباه؟ في اختبار الانفصام سنحاول مساعدتكم في معرفة جزء من المشاكل النفسية التي تعانون منها.
انفصام الشخصية أو الفصام هو اضطراب نفسي يؤثر على التفكير والسلوك والمشاعر، وقد تظهر علاماته تدريجيا دون أن يلاحظها الشخص.
في اختبار الانفصام، نقدم لكم نسخة مبسطة من اختبار انفصام الشخصية وزارة الصحة بأسلوب سهل وتوعوي، مستند إلى دلائل طبية من مصادر موثوقة عالميا مثل NHS و Mayo Clinic.
اختبار هذا لا يغني عن التشخيص الطبي، لكنه خطوة أولى للتعرف على الأعراض ومدى تأثيرها المحتمل عليك. أجب بصدق، ولا تتردد في طلب المساعدة إن وجدت نفسك تتطابق مع عدد كبير من العبارات.
اختر كل عبارة تنطبق عليك مؤخرا أو في أغلب الأوقات:
أسمع أصواتا لا يسمعها الآخرون
أشعر أن هناك من يراقبني أو يتجسس علي دون سبب منطقي
أعتقد أن لدي قدرات أومهارات خاصة لا يراها غيري
أجد صعوبة في متابعة المحادثات لأن أفكاري تتشتت أو تتداخل
أقول أحيانا أشياء غير مترابطة دون أن أنتبه
أتصرف أحيانا بطريقة غريبة أو غير منطقية ولا استطيع تفسير ذلك
لا أشعر أن تعابير وجهي ومشاعري أصبحت باهتة أو غير موجودة
أجد صعوبة في التركيز حتى في المهام البسيطة
لا أحب التفاعل مع الآخرين وأفضل العزلة بشكل دائم
أنسى أشياء بسيطة حدثت مؤخرا ولا استطيع استرجاع التفاصيل
لا أهتم بنظافتي الشخصية أو مظهري كما كنت أفعل سابقا
الشعور بوجود شخص ما يطاردك طوال الوقت ويحاول إيذاءك
اشعر بأن أي محتوى تشاهده يحمل رسائل تشير إليك
اشعر أنك ممسوس وأن الشياطين أو الكائنات الفضائية تتحكم بتصرفاتك
أحيانًا أرى أو أسمع أشخاصًا متوفين كما لو كانوا حقيقيين.
أحيانا، أشعر بوجود حشرات تزحف على جلدي
يمكنني أن أجلس دون حركة أو استجابة لمن حولي لساعات
كما يمكنني أن اتحرك بشكل مفرط وأكرر بعض الحركات عدة مرات دون مبرر
أشم أحيانًا روائح غريبة أو قوية لا يستطيع الآخرون شمّها.
أحيانا، ارفض تناول الطعام بسبب هذه الروائح
أنت بخير!
لا تظهر علك أعراض مقلقة. إذا شعرت بتغيرات لاحقا، لا تتردد في طلب المساعدة.
ربما تمر بفترة توتر أو قلق
قد تظهر عليك أعراض شبيهة بالانفصام. من الأفضل مراقبة حالتك والتحدث إلى مختص إذا استمرت بعض الأعراض المقلقة مثل سماع الأصوات.
أعراض مقلقة
قد تكون لديك أعرض تشير إلى اضطرابات من الأفضل استشارة طبيب مختص لتقييم حالتك.
وفق لـ اختبار الانفصام قد تكون تعاني من خلل ما
تطابق عال مع أعراض الانفصام. هذا لا يعني تشخيصا نهائيا، لكن من المهم جدا مراجعة طبيب أو مختص نفسي فورا.
